728x90 반응형 미나리3 봄철 불청객 '알레르기 비염'에 좋은 식품들 봄철 불청객 '알레르기 비염'에 좋은 식품들 https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000063727 봄철 불청객 '알레르기 비염'에 효과있는 식품은? 기상청은 "7일은 전국에 구름이 많다가 차차 맑아지겠다"며 "아침 기온은 내륙을 중심으로 5도 내외가 되겠고, 낮 기온은 중부지방 15도 이상, 남부지방은 20도 이상 오르는 곳이 많겠다"고 예보했 n.news.naver.com 아침저녁과 낮의 온도 차가 심한 환절기에는 급격한 온도 변화와 건조한 대기로 인해 알레르기 비염에 걸리기 쉽다. 호흡기도 예민해지기 때문에 알레르기 증상이 심해지기도 한다. 알레르기 비염의 증상으로는 연속적인 재채기와 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 눈이나 코 주위의 가려움증, 코막힘 등이 있다.. 2023. 3. 8. 미세 먼지 배출에 도움이 되는 음식들 미세 먼지 배출에 도움이 되는 음식들 미역 산후 영양식으로 사랑받는 미역은 미세먼지 배출에도 효능이 있다. 미역이 함유하는 '알긴산' 성분은 미세먼지 속의 중금속과 체내 독소 등을 흡착해, 몸 밖으로 배출한다. 콜레스테롤과 염분도 배출해 혈액을 맑게 하는 것에도 도움을 준다. 대체 식품으로 다시마와 파래 등을 먹어보자. 알긴산 성분은 다시마와 파래 같은 해조류에도 많다. 생강 항산화 성분이 풍부한 생강은 가래를 줄이고 기침을 멎게 한다. 매운맛을 내는 성분 '진저롤'은 항염증, 항박테리아 효과가 있어 기관지와 폐가 세균에 감염될 위험을 줄인다. 또한 생강 속의 '쇼가올' 성분은 콜레라 등 각종 균에 대한 살균 효과가 뛰어나다. 사우스캐롤라이나대학교 연구 결과에 따르면, 생강은 염증을 줄이는 데 있어서 마.. 2023. 2. 12. 미나리가 몸에 좋은 효능과 해독주스 만드는 법 미나리가 몸에 좋은 효능과 해독주스 만드는 법 미나리가 몸에 좋은 효능과 해독주스 만드는 법 정보게시판,유익한정보,정보 www.etoland.co.kr 2021. 8. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
