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걷기 운동 효과 높이는 법 4
걷기 운동 효과 높이는 법에 대해
포스팅 해봅니다.
하지만 모든 유산소는 웨이트든 자세와 호흡법도 중요한 거 같습니다.
저도 다리 아프기 전까진 많이 걸어 다녔었는데 다리 아픈 뒤로는 오래는 못 걷겠네요
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