728x90 반응형 깻잎2 혈액순환 돕고 염증을 낮추는 음식들 이번 설 연휴에 포화지방이 많은 육류의 기름진 부위, 전 등을 많이 섭취한 경우 몸속 '청소'에 나서야 할 상황이다. 몸의 움직임도 줄어 혈액 속에서 중성지방과 콜레스테롤이 늘어나 혈전 등이 발생할 위험이 커진다. 혈관이 좁아지는 동맥경화에 이어 혈관이 막히는 심장병(협심증 및 심근경색), 뇌졸중(뇌경색 및 뇌출혈) 등으로 발전할 수 있다. 몸속의 염증 수치가 높아져서 각종 질병에 노출될 가능성도 증가한다. 물, 상추, 오이, 방울토마토 혈액의 흐름을 돕기 위해서는 몸에 수분을 공급해야 한다. 피에 수분이 모자라 끈끈해지면 여러 건강 위험을 일으킬 수 있다. 혈관질환 초기 증상이 있는 경우 혈전이 생기고 혈관 벽에 노폐물이 쌓일 수 있다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 7시간 이상 수분 공급이 끊긴다. 이른.. 2023. 1. 25. 세계적으로 한국에서만 주로 먹는 음식 10가지 세계적으로 한국에서만 주로 먹는 음식 10가지 안녕하세요 남빠입니다. 오늘은 우리만 주로 잘 먹는 음식 10가지에 대해 가져와봤는데요 여기서는 한국에서 호불호가 갈리는 음식도 좀 있네요 ㅎㅎ 콩나물 해장국이나 콩나물이 들어간 해장라면 콩나물국에 고춧가루 뿌려서 먹는 건 술 먹은 다음날 많이 먹었던 방식이나 음식인데요 간장게장은 등딱지? 인가요 거기다가 밥 비벼 먹으면 진짜 밥 한 그릇 뚝딱입니다. 홍어 같은 경우는 저는 불호 이긴 한데요 예전에 친구들이랑 홍어 먹으러 갈 때 못 먹는데 일부러 잘 먹는 척 허세 부리며 다른 친구들 먹게 하려고 먹기도 했었죠 ㅎㅎ 도토리 묵은 간장에 조려서 어머니께서 잘하는 음식 중에 하나였는데요 단점이라고 굳이 말한다면 ㅋㅋ 젓가락질 못하는 제겐 어려운 숟가락으로 퍼먹긴 .. 2021. 7. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
