728x90 반응형 녹차레몬1 같이 먹으면 지방 소모 촉진, 뜻밖의 체중감량 음식 조합 같이 먹으면 지방 소모 촉진, 뜻밖의 체중감량 음식 조합 https://www.etoland.co.kr/bbs/link.php?bo_table=etohumor05&no=1&page=2&sca=%C1%A4%BA%B8&wr_id=2949622 www.etoland.co.kr 체중 감량을 원한다면 우선 칼로리 섭취를 제한해야 한다. 그런데 일부 음식은 함께 섭취하면 오히려 살이 빠지는 효과가 나타난다. 서로 다른 영양 성분이 결합해 시너지 효과를 일으켜서, 지방 소모가 더 원활해지고 포만감이 오래 지속되어 살이 빠지는 효과가 발생하기 때문이다. 닭고기+고춧가루 체중 관리를 하는 사람들이 꼭 먹는 음식 중 하나가 바로 닭 가슴살이다. 닭 가슴살 1인분(140g)은 열량이 150칼로리에 불과하지만, 단백질 함량은.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형