728x90 반응형 뇌2 뇌에 안 좋은 습관 남하 ~! 오늘은 옆동네에 게시물을 퍼왔습니다. 좋은 정보는 나눌수록 좋은 거죠? 뇌를 손상 시킬수 있는 나쁜 습관 8가지 전 3,4,6번이 해당되네요 ㅠㅠ 3. 점심때 와이프 혼자 아기 보면서 먹는 게 안쓰러워서 라면이나 햄버거 사들고 와서 먹거든요 같이 ㅠㅠ 4. 요건 좀 애매한게 제가 버즈를 쓰는데 그게 최대 음량이 그렇게 크진 않더라고요 ㅎㅎ 6번 육아에 지쳐 평소엔 음주를 안하다가 오래간만에 친구들 만나면 폭음하고 그런 게 버릇이 돼 버렸습니다ㅠㅠ 머 이렇게 나름의 코멘트를 달아 둔것은 고치기 위함입니다. 되도록 밥을 먹을수 있게 부지런히 움직이고, 음량은 좀 작게 내리면 되고 친구 만나서 절주 하면 되니 충분히 고칠 수 있습니다!! 여러분들 께서도 안 좋은건 고치고 좋은 것만 하고 열심히 살아.. 2022. 3. 23. 뇌 건강에 좋은 운동 방법 3 가지 뇌 건강에 좋은 운동 방법 3 가지 뇌 건강에 좋은 운동을 포스팅하려고 합니다 우리 몸의 신경이 뇌와 다 연결돼 있다고 하죠 그만큼 뇌는 중요한데요 요약하자면 같은 동작의 반복이 아닌 새로운 동작으로 바꿔 가면서 운동하면 된다는 거 같습니다. 자기한테 맞는 시간대를 찾는 게 좋은 거 같습니다. 우리가 직장 생활 하다보면 운동을 할 시간이 없다고 느낄 때가 있습니다. 그럴 땐 스트레칭이라도 꾸준히 해주는 게 좋습니다. 몸이라는 게 한번 망가지면 다시 원래대로 돌리기가 굉장히 힘든데요 망가지기 전에 챙기는게 중요한 거 같습니다. 여러분 모두 건강한 몸 위해 파이팅 하시길 바라며 남빠~!~~!! 출처 : http://www.etoland.co.kr/bbs/board.php?bo_table=tip01&wr_id.. 2021. 7. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
