728x90 반응형 좋은 자세로 앉기1 허리 통증 줄여주고, 뱃살 빼주는 간단한 운동 '드로인 자세' 허리 통증 줄여주고, 뱃살 빼주는 간단한 운동 '스로인 자세' 안녕하세요 남빠입니다. 요즘에 허리 통증 없는 분들은 거의 없을 거 같은데요 사무직은 보통 앉아 자세가 좋지 않아서 현장직은 물건이나 들 때 자세가 좋지 않아서 이지 않을까 싶습니다. 저 같은 경우는 원래 발로 뛰는 직업이었는데 허리가 안 좋아서 인지 걷는 게 불편해져서 감사하게도 사무직으로 옮겨 주셨습니다 이상 허리 통증 줄이는 앉는 자세에 대해 알아봤는데요 허리라는 게 한번 다치면 쉽게 안 낫는 거 같습니다. 바른 자세로 앉는 건 돈 드는 것도 아니니 한번 따라 해 보시는 것도 나쁘지 않을 거 같고 또, 한 자세로만 앉는 것보다 좌우로 스트레칭해 가며 몸을 움직이며 앉아 있는 것도 좋습니다. 제가 다니는 곳 사무 쪽 업무 보시는데 보면 분.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
